成長しても不安はなくならない

先日、お客様のところで
研修をしている時に
こんなことを言われました。

前より成長していると
思うのですが、
不安がなくならないのは
どうしてですか？

この気持ち、よく分かります。

ステップアップというと、
階段の形をイメージすると
思います。

階段を一段づつ上がって
いくイメージだと思います。

しかし、
実際は、波を打つ感じです。

Uの字が連続で
つながっている感じです。

上がっては下がり、
上がっては下がりの繰り返し…

毎日書いているブログは
まさにそんな感じです。

毎日淡々と書いているように
見えるかもしれませんが、
毎日ハラハラしながら
書いています。

その日のブログが書けたら
「書けた！」という
安堵と達成感を感じます。

しかし、そんなものは、
あっという間に消え去り、
明日のブログの心配が始まります。

まさに、山と谷の繰り返しです。

だから、
どんなにブログを書いても
不安の気持ちはなくなりません。

ただ、
毎日続けてきた事実を見ると、
自信がわいてきて
少しだけ、気持ちが楽になる…

自信もあるけど不安もある

成長するというのは
そういうことじゃないか？
と思うんです。

先を見たら不安だけど、
そうやって乗り越えてきた
自分を根拠にして
一歩を踏み出すことができる

乗り越えた結果、
ステップとして認識するけれど
それは決して平坦な道では
なかったはずです。

実は、
そのことは行動経済学として
証明されています。

ピークエンドの法則

私たちの記憶は、
苦痛または快楽が最も強い瞬間
と終了時の感覚とで経験を
代表させるように進化してきた。

つまり、
記憶は前と後の平均なのです。

人生はプラスマイナスゼロ

この言葉もこの理論で証明できます。

その間にあったことは
記憶として残っていないのです。

だから、冒頭の

前より成長していると
思うのですが、
不安がなくならないのは
どうしてですか？

これは、
不安を感じたピークと
成長を感じたエンドの両方の記憶が、
印象として残っている
ということです。

成長には新しいことに
チャレンジする必要があり、
新しいことへのチャレンジには
不安がつきものなのです。

となると、
成長に安心を求めること
自体が間違っているという
ことですね！

むしろ、不安なのは、
チャレンジしている証拠です。

だから、それでいいのです。

今日も最後まで読んでいただいて
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