今日は日曜日なので、
軽めのブログを・・・
50歳を過ぎたからか？
そんなに食べているわけでもないのに
だんだん、体重が増えてきて、
落ちなくなってきました。
土日にまとめて運動しているのですが、
最近、土日に仕事が入ることが多くなって
運動もできていません。
そんなこともあって、
ダイエットを始めました。
一人では続けられそうにないので
チームビルディングの仲間に
コーチについてもらって
チャレンジしています。
人間、食べ物でできていますから、
食べ物を制限すると効果は出ます。
今回は、脂質を抑えて、
たんぱく質を多めに取ることを
心がけるように言われているので、
とにかく、油物を断っています。
不思議なことに
たんぱく質をたくさん取っていると
それほど食欲がわかなくなります。
なんとなく、効果は出ているような
気がするのですが、
体重そのものは、上下していて、
効果が出ているのか？
正直、微妙なところなんですが、
おなか周りはスリムになってきた気が
しています。
そこで、普段はいているズボンを
はいてみました・・・
そしたら・・・
最近買ったズボンは、
伸縮性の高い生地のズボンばかりで
スリムになったのか？どうか？
分かりませんでした。
そういえば、
だんだんズボンがはけなくなってきて
それならばと、
伸縮性の高い生地のズボンばかりを
買っていたのでした。
これじゃ、
さすがに成果が分かりません。
あらためて、
ゆとりってよくないな！
と思いました。
成果と言うのは、
やる前とやった後の差で認識します。
やる前がゆるゆるなら、
やった後の成果を感じることができません。
限界を感じていたものが、
その後、余裕でできるようになって
はじめて成長を感じることができる
のだと思います。
最初からゆるゆるにしてしまうと
限界が分からないから、
どれだけ頑張ったか？が分かりません。
きつくてもその時点のギリギリを
認識する必要があるのだと思います。
そろそろ、新入社員が入社する時期に
なってきました。
最初から、
ギリギリはよくないということで
控えめに仕事をさせることが
多いと思います。
それが、
伸縮性の高いズボンのように
現状を認識できないようにしてしまうと
本人が成長を感じられない状況を
作ってしまうのだと思います。
いつもという訳にはいかないでしょうが
ギリギリまで仕事をさせてみることも
時には、必要なんだと思います。
頑張っても成果を感じられないと
また頑張ろう！と思わなくなりますから・・・
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
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