実は、ここ１週間、
口内炎に悩まされていました。
いままでも、
１個や２個はありましたが、
一気に５～６個できました。
さすがに
こんなにひどいのは初めてです。
ちょっと、無理をしたのが
いけなかったのだと思います。
身体はいったん崩れると、
元に戻すには時間がかかります。
たかが口内炎ですが、
さすがに５～６個できると、
食べるのも痛いし・・・
しゃべるのも痛いし・・・
痛みがあると集中力が落ちます。
集中力が落ちると、
スピードが落ちるので、
とにかく仕事が終わりません。
仕事が終わらないと、
ブログを書く時間が無くなります。
いつもは夜のうちに7～８割書いて、
朝、仕上げているのですが、
忙しいと、夜のうちに良くて３割、
最悪の場合、ほとんど書けなくなります。
すると、朝、5時とかに起きないと
間に合いません。
こうなると悪循環です。
睡眠時間が短くなり、
回復力が落ちて、口内炎が治らない。
口内炎が治らないから、
痛みが治まらずに
集中力が落ちて、
仕事が終わらない。
仕事は終わらないと
ブログが書けないので、
睡眠時間が取れなくる。
もう、無限ループです。
このループのことを
「システム」と言います。
「システム」として機能し始めると
簡単に抜け出れなくなります。
この「システム」を解決する
ポイントのことを
「レバレッジポイント」と言います。
「レバレッジポイント」を見つけて
打ち手を打つことが大事です。
どこに打ち手を打てば、
この「システム」から脱け出る
のでしょうから？
それは、
集中力を上げることだと思います。
集中力が上がれば、
仕事の処理スピードが上がるので
時間を作りだすことができます。
時間ができれば、
積み残しの仕事も減るし、
睡眠時間も確保できます。
では、集中力を上げるためには
どうしたらよいのでしょうか？
それは、とにかく寝ることです。
そのためには、
多少ブログを犠牲にしてでも
今日はゆっくり起きて、
睡眠をとることにしました。
ということで、
今日はこんなブログになりましたが、
上手く行かない時は、
こだわりを手放してでも、
とにかく寝る！
口内炎も良くなってきました。
この３連休で仕事も立て直したいと
思います。
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
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