ネットを見ていたら
嶋大輔さんの記事を見つけました。
私の世代だと
「ツッパリハイスクールRock’nRol」
「男の勲章」
というヒット曲が思い浮かびます。
懐かしいな！と思って
記事を読んでいたら、
2年前に「ライザップ」のCMに出て
16.8kgのダイエットに成功したものの
リバウンドしてしまったそうです。
よく、ライザップのような
急激に痩せるダイエットは
リバウンドすると言われますか、
どうしてなんでしょうか？
これは、
いつもブログに書いている
人ができるようになる
５つのステップの話です。
ダイエットのコーチが
付き添ってくれて、
筋トレのやり方や
食事のとり方を教えてくれます。
「知らない」から「知っている」に
レベルが上がります。
しばらく、通うことで、
「知っている」から「やってみる」へ
レベルアップして、
さらに、体重が減ったり、
ウエスト周りが絞られることで
「やってみる」から「分かる」に
レベルアップします。
そんな感じで
半年もやっていると
「分かる」から「できる」に
レベルアップします。
つまり、
数字として結果が出ます。
そこで、
通うのをやめてしまうと
「できる」から「分かる」に
戻ってしまいます。
つまり、
頭では「分かっている」けど、
「できない」という状態になります。
自転車のように
一度乗れるようになると
一生忘れない
というものもありますが、
やり続けないと、
できなくなるものもあります。
それは、
逆の欲求があるものです。
自転車に乗りたくない
という欲求はありません。
そういうものは、
一度、できるようになったら、
できなくなることはありません。
しかし、
好きなものを食べたい！
運動しないで楽をしたい！
という逆の欲求があるものは、
すぐに戻ります。
そういったものは、
やり続けることでしか
「できる」状態に保つことは
できないのです。
それは「している」から
「できる」も同じです。
やり続けているから、
「している」状態を保つことが
できるだけで、
やめたら、元に戻ります。
365日ブログなんかは、
すぐに「している」状態から
「できる」状態に戻ります。
よく、どうしたら
ブログを毎日書けるようになるのか？
質問を受けることがありますが、
結局のところ、
やり続けるしかないのです。
人を育てるのも一緒です。
自分のことだけ考えていたら
楽だと思いますが、
人を育てるのをやめてしまうと
すぐに元に戻ります。
結局、やり続けるしかないのです。
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
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